1
00:00:10,600 --> 00:00:12,640
ओह, मुझे नहीं पता कि इसके साथ क्या करना है
सामान.

2
00:00:12,880 --> 00:00:14,900
जैसे, कोच चाहता है कि मेरा वजन बढ़े।

3
00:00:15,200 --> 00:00:18,140
जैसे, लोग मुझे धमका रहे हैं। जैसे, कैसे करते हैं
क्या आप भी इस सामान का उपयोग करते हैं?

4
00:00:19,840 --> 00:00:23,020
जैसे... जैसे... भगवान।

5
00:00:26,100 --> 00:00:29,700
जैसे... मुझे यह भी नहीं पता कि कहाँ जाना है
प्रारंभ. मुझे यह भी नहीं पता कि क्या करना है.

6
00:00:31,440 --> 00:00:32,439
बहुत खूब।

7
00:00:33,240 --> 00:00:34,900
इनमें से कोई भी चीज़ कैसे मदद करेगी?
मैं?

8
00:00:35,640 --> 00:00:36,740
खासकर अगर मुझे नहीं पता कि क्या करना है।

9
00:00:37,340 --> 00:00:38,340
नमस्ते, जॉन.

10
00:00:39,010 --> 00:00:40,010
अरे तुम कैसे कर रहे हो?

11
00:00:40,130 --> 00:00:41,049
बहुत अच्छा।

12
00:00:41,050 --> 00:00:42,050
क्या चल रहा है?

13
00:00:42,370 --> 00:00:46,830
ख़ैर, वे लोग मुझे धमका रहे हैं
टीम, और मैं सबसे छोटा हूँ, इसलिए

14
00:00:46,830 --> 00:00:49,410
मैं कुछ वजन बढ़ाने की कोशिश कर रहा हूं।
इन सभी कोचों ने मुझसे कहा कि मुझे डालने की जरूरत है

15
00:00:49,410 --> 00:00:52,710
कुछ वज़न पर, लेकिन मुझे नहीं पता कहाँ
इनमें से किसी भी चीज़ से शुरुआत न करें। देखो

16
00:00:52,710 --> 00:00:54,210
इस सामान पर. यह सब बड़ी चीजें.

17
00:00:54,770 --> 00:00:58,750
यह बहुत अच्छा है. मेरा मतलब है, आप एक लाभ प्राप्त कर सकते हैं
इस सब के साथ बहुत सारी मांसपेशियाँ।

18
00:00:59,070 --> 00:01:00,230
अब मुझे नहीं पता कि मैं क्या कर रहा हूं.

19
00:01:01,270 --> 00:01:07,570
तो, क्या आप कुछ अतिरिक्त सहायता चाहते हैं? मैं था
असल में बस वर्कआउट शुरू करने जा रहा हूं।

20
00:01:08,230 --> 00:01:10,530
ठीक है अब ठंडे हो जाओ। तो इसका मतलब है कि आप कर सकते हैं
संभवतः उन्हें दिखाएँ कि क्या करना है और कैसे करना है

21
00:01:10,530 --> 00:01:16,070
फिर शुरू करो. हाँ, मैं आपकी मदद कर सकता हूँ, मैं
अनुमान लगाना। क्या आप स्ट्रेच करना चाहते हैं या वार्म अप करना चाहते हैं?

22
00:01:16,070 --> 00:01:17,550
या पहले से कुछ भी?

23
00:01:18,410 --> 00:01:19,570
क्या यह एक अच्छा विचार होगा?

24
00:01:21,310 --> 00:01:24,550
संभवतः. मेरा मतलब है, हम नहीं चाहते कि आप ऐसा करें
अपने आप को चोट पहुँचाओ.

25
00:01:25,390 --> 00:01:26,390
ईमानदारी से,

26
00:01:26,590 --> 00:01:30,850
मुझे नहीं लगता कि कोच को यह पसंद आएगा यदि मैं
तुम्हें घायल कर दिया.

27
00:01:31,270 --> 00:01:33,170
नहीं, मैं वास्तव में घायल नहीं होना चाहता।

28
00:01:33,550 --> 00:01:35,050
यह एक नये सीज़न की शुरुआत है.

29
00:01:37,260 --> 00:01:38,260
ठीक है।

30
00:01:38,580 --> 00:01:39,980
तुम वहाँ कैसे पहुँचोगे?

31
00:01:40,520 --> 00:01:41,520
आप कूद सकते हैं.

32
00:01:41,800 --> 00:01:43,180
मुझे पूरा यकीन है कि आप कूद सकते हैं।

33
00:01:43,400 --> 00:01:48,700
ठीक है। इसलिए मैं जो करता हूं वही मुझे पसंद है
मेरे कंधों को गर्म करो और मेरा बार या मेरा करो

34
00:01:48,700 --> 00:01:52,740
बैंड. और मैं बस वापस जाना पसंद करता हूँ
और आगे। बस आगे पीछे की तरह

35
00:01:52,740 --> 00:01:58,380
वह. मुझे माफ करें। यह फैला हुआ है. हाँ,
यह फैलता है. तो यह गर्माहट की तरह मदद करता है

36
00:01:58,380 --> 00:01:59,380
अपने कंधों को ऊपर करो.

37
00:02:00,580 --> 00:02:02,020
इसे आज़माइए।

38
00:02:05,720 --> 00:02:08,720
खींचो, हाँ, और फिर अपना ले आओ
हथियार वापस.

39
00:02:08,960 --> 00:02:09,960
ओह आदमी।

40
00:02:10,020 --> 00:02:14,020
यह देखो। और तुम पूरे रास्ते जाओ
आपके नितंब तक। सभी तरह से नीचे तक

41
00:02:14,020 --> 00:02:16,080
तुम्हारा बट. तुम वहाँ जाओ। और फिर आओ
वापस चारों ओर.

42
00:02:16,380 --> 00:02:17,480
वापस शुरू करो, ठीक है।

43
00:02:17,700 --> 00:02:18,700
पूरे रास्ते सामने तक।

44
00:02:18,980 --> 00:02:22,500
ओह, तुम वहाँ जाओ। और फिर वापस और
आगे. ठीक है, तो आप बस ऐसा करते रहें।

45
00:02:22,500 --> 00:02:25,260
मैं महसूस करता हूँ। मैं इसे महसूस करता हूं, मुझे लगता है। आपको लगता है
यह? मुझे लगता है मैं इसे महसूस करता हूँ, हाँ।

46
00:02:27,260 --> 00:02:29,220
क्या मैं इसे ठीक से कर रहा हूं? हाँ, आप कर रहे हैं
यह सही है.

47
00:02:30,060 --> 00:02:33,540
जाता रहना। और एक। सामने की ओर. अब
आप जो करने जा रहे हैं वह आप जा रहे हैं

48
00:02:33,540 --> 00:02:35,000
एक समय में एक हाथ करना.

49
00:02:36,440 --> 00:02:37,600
तो ख़त्म.

50
00:02:38,600 --> 00:02:40,400
ऊपर। इसे नीचे रखो.

51
00:02:40,780 --> 00:02:41,780
ठीक है।

52
00:02:42,100 --> 00:02:43,100
ओह।

53
00:02:43,860 --> 00:02:45,840
ठीक है। ओह, हम वहाँ जाते हैं।

54
00:02:46,320 --> 00:02:48,800
और फिर दूसरी तरफ चले जाओ.

55
00:02:49,360 --> 00:02:52,940
अपने सिर पर। तुम वहाँ जाओ। हाँ,
हम वहाँ चलें। एक समय में एक.

56
00:02:55,260 --> 00:02:56,260
हाँ, हम वहाँ जाते हैं।

57
00:02:57,840 --> 00:03:00,020
ठीक है? हाँ, यह अच्छा लगता है।

58
00:03:00,240 --> 00:03:05,560
और फिर चलो कूल्हों पर काम करें। तब से
हमने कंधों, कूल्हों और की मरम्मत की

59
00:03:05,560 --> 00:03:11,240
घुटने और सामान, मुझे बस यही पसंद है,
जैसे, सुपर वाइड जाओ। अति विस्तृत. और मैं

60
00:03:11,240 --> 00:03:16,640
एक तरफ नीचे जाओ, और फिर तुम कर सकते हो
यहां तक कि नीचे भी जाएं... ओह, यार, मैं नहीं जानता

61
00:03:16,640 --> 00:03:19,180
सोचो... कमर मत खींचो।

62
00:03:20,900 --> 00:03:22,460
मुझे नहीं लगता कि मैं इतनी दूर तक जा सकता हूं.

63
00:03:23,400 --> 00:03:26,680
ठीक है, और फिर दूसरी तरफ जाओ।
बस थोड़ा सा. दूसरा पहलू? हाँ।

64
00:03:27,390 --> 00:03:28,650
और फिर आप नीचे गिर सकते हैं.

65
00:03:31,730 --> 00:03:34,110
क्या आप लोग अभ्यास से पहले वार्मअप नहीं करते?

66
00:03:34,390 --> 00:03:35,950
मैं करता हूं, लेकिन मैं एरोबिक्स नहीं करता।

67
00:03:38,010 --> 00:03:39,010
ओह आदमी।

68
00:03:39,130 --> 00:03:40,390
यह कोई एरोबिक्स नहीं है.

69
00:03:40,990 --> 00:03:42,610
इसे कैलीस्थेनिक्स कहा जाता है।

70
00:03:42,970 --> 00:03:45,090
कैलीस्थेनिक्स। ठीक है, मुझे सीखना होगा
ये सभी चीजें. तुम ऐसे ही जाओ.

71
00:03:45,310 --> 00:03:47,910
यहाँ। अरे हां। यह शायद एक है
आपके लिए थोड़ा बेहतर है, है ना? हाँ।

72
00:03:49,570 --> 00:03:50,570
मुँह ऊपर-नीचे.

73
00:03:54,130 --> 00:03:56,710
और फिर आप ये कर सकते हैं.

74
00:03:57,390 --> 00:03:58,329
यह एक बट किक है.

75
00:03:58,330 --> 00:03:59,330
ओह ठीक है।

76
00:03:59,830 --> 00:04:00,830
ओह, तुम्हें यह करना ही होगा।

77
00:04:03,170 --> 00:04:04,170
उस बट को लात मारो.

78
00:04:04,550 --> 00:04:05,349
ठीक है।

79
00:04:05,350 --> 00:04:06,350
ठीक है।

80
00:04:09,210 --> 00:04:11,010
अच्छा? करने योग्य? अहां।

81
00:04:11,230 --> 00:04:12,470
ठीक है, तो चलिए अगला काम करते हैं।

82
00:04:13,190 --> 00:04:15,210
हमें आप पर कुछ भार डालने की जरूरत है,
ठीक है?

83
00:04:15,490 --> 00:04:17,450
हाँ। कोच कहते हैं मुझे पहनना होगा
वजन. ठीक है।

84
00:04:19,829 --> 00:04:25,710
तो आइए कुछ अच्छे गहरे कार्य करने पर काम करें
स्क्वैट्स

85
00:04:30,010 --> 00:04:31,570
वह भारी लगता है. क्या वह भारी है?

86
00:04:32,150 --> 00:04:33,150
वास्तव में?

87
00:04:33,290 --> 00:04:33,789
ज़रूरी नहीं?

88
00:04:33,790 --> 00:04:34,790
ठीक है।

89
00:04:38,290 --> 00:04:40,190
बेहतर होगा कि यह कोई बड़ी बात न हो।

90
00:04:42,250 --> 00:04:43,250
आप बड़े आदमी हैं.

91
00:04:43,450 --> 00:04:44,530
कुछ बड़ी मांसपेशियाँ.

92
00:04:44,830 --> 00:04:45,830
वहां पहुंचने की कोशिश कर रहा हूं.

93
00:04:47,590 --> 00:04:49,610
अरे हाँ, तुम मजबूत हो। आप रहे हैं
ऐसा कर रहे हैं.

94
00:04:51,250 --> 00:04:55,190
तो हम कुछ करने जा रहे हैं
वार्म-अप। ठीक है।

95
00:04:55,930 --> 00:04:58,130
वजन अपनी पीठ पर, अपने ऊपर रखें
कंधे.

96
00:04:59,630 --> 00:05:01,130
पैर कंधे की चौड़ाई से अलग।

97
00:05:01,670 --> 00:05:04,410
मुझे अपने पैर की उंगलियों को एक तरह से बाहर की ओर रखना होगा।

98
00:05:04,850 --> 00:05:11,510
और फिर मैं नीचे बैठने जा रहा हूं और मेरा

99
00:05:11,510 --> 00:05:14,330
घुटने वहीं अनुसरण करते हैं जहां मेरे पैर की उंगलियां हैं।

100
00:05:14,830 --> 00:05:16,030
ऐसे ही।

101
00:05:17,090 --> 00:05:21,210
अपनी पीठ को अच्छा और चुस्त रखना।

102
00:05:21,670 --> 00:05:23,030
आपका कोर व्यस्त है।

103
00:05:24,170 --> 00:05:29,510
और यदि तुम मेरे नितम्ब और मेरे पैर को छूओगे।
ठीक है, मैं इसे महसूस कर सकता हूँ। सब कुछ तंग है.

104
00:05:29,610 --> 00:05:32,210
आप महसूस कर सकते हैं कि सब कुछ कैसे अच्छा रहता है
और तंग.

105
00:05:34,110 --> 00:05:35,110
यह अच्छा है.

106
00:05:37,530 --> 00:05:41,970
तो आप आगे बढ़कर इसे क्यों नहीं देते?
प्रयास करें.

107
00:05:42,210 --> 00:05:43,490
इसलिए इसे थोड़ा ऊपर रखें.

108
00:05:44,150 --> 00:05:46,970
थोड़ा अधिक? ठीक है। तो आप पा सकते हैं
वहाँ के नीचे.

109
00:05:47,250 --> 00:05:48,250
हाँ।

110
00:05:51,250 --> 00:05:52,610
ठीक है। हाँ. हाँ.

111
00:05:53,920 --> 00:05:57,000
ठीक है, सीधे आगे देखो। मत करो
नीचे देखो. नीचे मत देखो. मत देखो

112
00:05:57,000 --> 00:06:01,080
नीचे. थोड़ा पीछे आओ
अधिक. तुम वहाँ जाओ। ठीक है। ठीक है।

113
00:06:01,240 --> 00:06:02,079
पैर ऊपर, है ना?

114
00:06:02,080 --> 00:06:03,080
हाँ.

115
00:06:03,400 --> 00:06:05,000
और फिर बस बैठ जाओ.

116
00:06:06,000 --> 00:06:08,160
ठीक है। क्या आप अपनी एड़ियाँ नीचे रख सकते हैं?
फर्श पर?

117
00:06:08,560 --> 00:06:09,560
ओह।

118
00:06:10,060 --> 00:06:11,060
तुम वहाँ जाओ।

119
00:06:11,400 --> 00:06:12,400
तुम वहाँ जाओ।

120
00:06:12,880 --> 00:06:13,880
और ऊपर.

121
00:06:14,400 --> 00:06:15,440
ठीक है। और वापस नीचे.

122
00:06:15,840 --> 00:06:17,320
ओह, मैं समझ गया कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं।

123
00:06:17,800 --> 00:06:18,800
मम-हम्म.

124
00:06:19,460 --> 00:06:20,460
और नीचे.

125
00:06:21,540 --> 00:06:22,820
उन एड़ियों को रखो.

126
00:06:23,400 --> 00:06:26,720
ज़मीन पर, जैसे आप ऊपर आते हैं और जाते हैं
नीचे. ठीक है।

127
00:06:31,380 --> 00:06:32,460
ठीक है, एक बार और जाओ.

128
00:06:35,040 --> 00:06:40,920
उन घुटनों को अच्छा और चौड़ा रखें। अच्छा और
विस्तृत. आपके साथ चौड़ा... ओह, यह एक तरह का है

129
00:06:40,920 --> 00:06:43,940
मेरे पैर रखना मुश्किल है. हाँ, आपका
घुटने अंदर जाना चाहते हैं, लेकिन आप नहीं चाहते

130
00:06:43,940 --> 00:06:45,360
को. ठीक है, आगे बढ़ो, अपना लपेटो
वजन.

131
00:06:46,320 --> 00:06:47,239
वह अच्छा था.

132
00:06:47,240 --> 00:06:50,860
यहाँ थोड़ी गर्मी हो रही है. करो
तुम्हें बुरा लगेगा अगर मुझे थोड़ा और मिल जाए

133
00:06:50,860 --> 00:06:52,990
आरामदायक? ओह हाँ, निश्चित रूप से। करो
आपकी चीज़.

134
00:06:53,930 --> 00:06:54,370
हैं

135
00:06:54,370 --> 00:07:06,070
आप

136
00:07:06,070 --> 00:07:07,970
वहाँ पर कुछ भार डालने के लिए तैयार हैं?

137
00:07:08,370 --> 00:07:09,370
हाँ।

138
00:07:11,070 --> 00:07:14,490
आइए आगे बढ़ें और छोटा कार्य करें।

139
00:07:17,530 --> 00:07:19,850
मेरे पास यह इस तरफ है।

140
00:07:22,830 --> 00:07:29,150
यह वही है जो मैं आमतौर पर उपयोग करता हूं, लेकिन हम
बस इसे यहां पर स्लाइड कर सकते हैं।

141
00:07:30,670 --> 00:07:36,130
अब, वही बात.

142
00:07:39,030 --> 00:07:43,610
और आगे बढ़ो और बस उन जाँघों को छूओ
और गधा.

143
00:07:44,330 --> 00:07:45,490
अरे वाह।

144
00:07:47,290 --> 00:07:48,290
यह एकदम सही है।

145
00:07:53,160 --> 00:07:54,740
मैं महसूस करता हूँ। सब कुछ बहुत तंग है.

146
00:07:58,940 --> 00:07:59,940
बहुत खूब।

147
00:08:03,520 --> 00:08:05,100
इसमें मेरी मदद करने के लिए धन्यवाद.

148
00:08:06,840 --> 00:08:12,160
और फिर, हम भी क्या कर सकते हैं,

149
00:08:12,500 --> 00:08:16,340
और वजन फर्श पर गिरा दें।

150
00:08:16,660 --> 00:08:17,660
हाँ।

151
00:08:17,920 --> 00:08:24,680
इस तरह फर्श पर आ जाओ, और हम कर सकते हैं
वजन को जमीन से ऊपर उठाएं.

152
00:08:25,740 --> 00:08:26,740
उस तरह।

153
00:08:26,800 --> 00:08:27,800
ठीक है।

154
00:08:28,240 --> 00:08:30,480
मम-हम्म. मम-हम्म.

155
00:08:31,140 --> 00:08:33,419
क्या आप आश्वस्त हैं कि यह काम करेगा? है
यह आपकी मदद करेगा?

156
00:08:33,980 --> 00:08:36,000
मुझे लगता है कि यह वास्तव में काम कर रहा है।

157
00:08:36,320 --> 00:08:38,220
हाँ? मैं इसे बढ़ता हुआ महसूस कर सकता हूं।

158
00:08:41,960 --> 00:08:42,960
कुछ बढ़ रहा है.

159
00:08:43,200 --> 00:08:44,200
मम-हम्म.

160
00:08:45,140 --> 00:08:46,140
कुछ बढ़ रहा है.

161
00:08:47,080 --> 00:08:50,520
मुझे नहीं पता कि यह मेरे नितम्ब की मांसपेशियाँ हैं
या...

162
00:08:51,600 --> 00:08:52,800
तुम्हें पता है क्या?

163
00:08:54,860 --> 00:09:01,780
आप जानते हैं कि मैंने इस दौरान आपकी कैसे मदद की
चैम्पियनशिप

164
00:09:01,780 --> 00:09:07,600
खेल? उस चिंता को बाहर निकालो.

165
00:09:08,380 --> 00:09:14,940
शायद आप मुझे और मुझे आगे बढ़ाने में मदद कर सकें
मदद कर सकते हैं

166
00:09:14,940 --> 00:09:18,560
कुछ प्रदर्शन संबंधी चिंता का ध्यान रखें.

167
00:09:19,560 --> 00:09:24,280
और मुझे पूरा यकीन है कि यह निश्चित रूप से होगा
आपको भारी वजन उठाने में मदद करता है।

168
00:09:49,850 --> 00:09:51,530
इससे निश्चित रूप से मुझे मदद मिलेगी।

169
00:09:55,910 --> 00:10:01,430
आप और मैं कुछ निर्माण पर काम कर सकते हैं
आपके लिए मांसपेशी.

170
00:10:06,110 --> 00:10:07,950
मैं हर दिन यही प्रशिक्षण ले रहा हूं।

171
00:10:09,190 --> 00:10:10,550
मुझे वह पसंद आता।

172
00:10:12,150 --> 00:10:13,830
क्या आप इसी तरह सभी लोगों की मदद करते हैं?

173
00:10:29,670 --> 00:10:30,830
अरे बाप रे।

174
00:10:41,690 --> 00:10:46,990
आप निश्चित रूप से जानते हैं कि कैसे काम करना है
मांसपेशियाँ.

175
00:10:51,450 --> 00:10:57,730
मुझे उम्मीद है कि आप मुझे आराम दिलाने में मदद करेंगे
मांसपेशियाँ.

176
00:10:58,560 --> 00:11:00,820
मैं निश्चित रूप से आपकी आँखें लगभग पकड़ सकता हूँ।

177
00:11:03,820 --> 00:11:07,900
क्या मैं इसे कुछ समय के लिए ले सकता हूँ?

178
00:11:35,960 --> 00:11:37,480
तुम्हें पता है क्या? मेरे पास विचार है।

179
00:11:38,940 --> 00:11:41,040
तुम यहाँ क्यों नहीं आते?

180
00:11:42,220 --> 00:11:44,000
आप इस बेंच पर लेट सकते हैं.

181
00:11:51,640 --> 00:11:52,640
यहाँ,

182
00:11:55,900 --> 00:11:58,920
मैं तुम्हें थोड़ा ऊपर भी उठाऊंगा.

183
00:11:59,680 --> 00:12:00,680
तुम वहाँ जाओ।

184
00:12:07,880 --> 00:12:13,400
मैं तुम्हें दिखा सकता हूँ कि मुझे कैसे लाभ होता है

185
00:12:13,400 --> 00:12:19,080
पैर की कुछ अतिरिक्त मांसपेशियाँ भी।

186
00:13:18,170 --> 00:13:24,250
मैंने सोचा कि शायद आप खिंचाव में मदद कर सकते हैं
मैं बाहर।

187
00:13:28,860 --> 00:13:30,260
ओह।

188
00:14:13,580 --> 00:14:14,820
शायद मैं पलट सकता हूँ.

189
00:14:16,040 --> 00:14:19,220
लेकिन आइए इस बेंच को बाहर निकालें
थोड़ा बहुत।

190
00:14:20,740 --> 00:14:23,000
हाँ, थोड़ा और। तुम वहाँ जाओ।

191
00:14:54,500 --> 00:14:56,220
पूरे रास्ते अंदर आओ.

192
00:15:22,820 --> 00:15:29,520
अरे बाप रे। अरे बाप रे।

193
00:15:29,520 --> 00:15:30,740
ओह,

194
00:15:32,340 --> 00:15:38,660
हे भगवान।

195
00:15:48,400 --> 00:15:49,780
हां हां हां।

196
00:16:24,720 --> 00:16:25,720
क्या आप इसे आज़माने जा रहे हैं?

197
00:17:57,500 --> 00:18:02,840
आप जानते हैं कि वास्तव में एक और छेद है
मैं चाहूंगा कि आप मुझे स्ट्रेच करने में मदद करें

198
00:18:02,840 --> 00:18:03,840
बाहर की ओर

199
00:19:15,310 --> 00:19:16,310
आमीन.

200
00:20:22,249 --> 00:20:25,050
ओह नहीं।

201
00:20:25,810 --> 00:20:28,150
ओह हां।

202
00:20:31,030 --> 00:20:35,450
सभी उत्तर अद्भुत हैं.

203
00:21:09,720 --> 00:21:10,720
हां आप ही। हां आप ही।

204
00:21:35,700 --> 00:21:36,760
इसे खोलकर फैलाएं.

205
00:21:37,180 --> 00:21:40,680
इसे मेरे लिए खोलकर फैलाओ।

206
00:22:42,670 --> 00:22:45,070
उस खूबसूरत कप को अंदर तक जाते हुए देखें
मैं?

207
00:24:39,110 --> 00:24:41,250
मुझे बहुत अच्छा लग रहा है.

208
00:24:41,710 --> 00:24:43,750
मैं चाहता हूं कि आप मुझे भर दें.

209
00:24:43,950 --> 00:24:45,630
मैं चाहता हूं कि आप यह टिकट उठाएं।

210
00:24:46,330 --> 00:24:49,790
वह गंदा कप वहीं उस सीट पर है।

211
00:24:50,210 --> 00:24:54,130
मैं चाहता हूँ कि तुम मुझे चोदो. और मैं तुम्हें चाहता हूँ
मुझे भर दो.

212
00:24:54,830 --> 00:24:56,230
मुझे भरें।

213
00:25:05,590 --> 00:25:08,770
इसे मुझे दे दो। मैं आने के लिए जा रहा हूं। मैं हूं
आपके साथ आने वाला हूं. मैं जा रहा हूँ

214
00:25:08,770 --> 00:25:09,770
आओ तुम्हारे साथ

215
00:25:18,150 --> 00:25:19,290
यह गंदा है.

216
00:25:55,049 --> 00:25:59,730
आप जानते हैं कि मैं आज के काम के बारे में क्या सोचता हूं

217
00:26:02,570 --> 00:26:07,910
मैं इसकी सराहना करता हूं. तुम यहाँ क्यों नहीं आते?
घर तक और आप मुझे आगे बढ़ने में मदद कर सकते हैं

218
00:26:07,910 --> 00:26:09,250
इस कसरत के बाद बाहर.

219
00:26:10,190 --> 00:26:12,190
आगे बढ़ो और शॉवर में कूदो।

220
00:26:13,170 --> 00:26:14,170
ठंडा करें।

221
00:26:14,770 --> 00:26:19,950
और मेरे साथ घर में शामिल हो जाओ. मेरे पास एक होगा
बाद में थोड़ा अतिरिक्त प्रशिक्षण सत्र।

222
00:26:23,530 --> 00:26:24,530
ठीक है,

223
00:26:28,730 --> 00:26:29,730
हम यहाँ हैं.

224
00:26:30,770 --> 00:26:31,770
आप क्या कर रहे हो?

225
00:26:32,250 --> 00:26:35,030
मैं बस अपनी ब्रा और पैंटी छोड़ रही हूँ
दरवाज़ा.

226
00:26:35,410 --> 00:26:37,330
वह किसके लिए है?

227
00:26:37,670 --> 00:26:43,410
खैर, ऐसा इसलिए है ताकि कोई भी जान सके कि हम हैं
यहां और वे हमसे जुड़ सकते हैं।

228
00:26:43,950 --> 00:26:46,810
लेकिन कोच का क्या? अगर वह आ गया तो क्या होगा?

229
00:26:47,170 --> 00:26:51,790
ओह, मैं कोच से कोई रहस्य नहीं छुपाता,
और मुझे नहीं लगता कि आपको भी ऐसा करना चाहिए।

230
00:26:52,870 --> 00:26:54,310
ओह। मम-हम्म.

231
00:26:54,530 --> 00:26:55,630
लेकिन आप इससे संतुष्ट हैं।

232
00:26:55,870 --> 00:26:59,050
मैं निश्चित रूप से इससे खुश हूं। ऐसा ही है
अच्छी तरह गरम करना.

233
00:27:08,909 --> 00:27:15,830
मैं कुछ भी कहना नहीं चाहता था जब हम
वर्कआउट करना शुरू किया, लेकिन कब

234
00:27:15,830 --> 00:27:21,570
आप वह भोजन कर रहे थे, मैंने यह देखा
सुन्दर लंड

235
00:27:21,570 --> 00:27:24,110
ऊपर-नीचे उछलना।

236
00:27:25,530 --> 00:27:30,470
मुझे शायद...

237
00:27:31,560 --> 00:27:35,700
कोच से बात करें और देखें कि क्या हम नहीं पहुंच सकते

238
00:27:35,700 --> 00:27:42,220
आप लोग कुछ छोटे शॉर्ट्स।

239
00:27:42,700 --> 00:27:43,559
ओह,

240
00:27:43,560 --> 00:27:58,080
यह है

241
00:27:58,080 --> 00:27:59,160
मेरे लिए बहुत कठिन है.

242
00:28:13,030 --> 00:28:14,930
ओह हां।

243
00:28:17,910 --> 00:28:19,590
अरे बाप रे।

244
00:28:43,270 --> 00:28:45,190
हाय भगवान्।

245
00:28:59,630 --> 00:29:00,630
ओह, खिलाड़ी के साथ.

246
00:29:00,670 --> 00:29:02,510
मम-हम्म. ओह, मिस्टर लॉन्ग।

247
00:29:02,910 --> 00:29:03,910
मम-हम्म.

248
00:29:03,950 --> 00:29:04,849
अरे, कोच.

249
00:29:04,850 --> 00:29:05,850
अरे।

250
00:29:08,970 --> 00:29:09,990
वह अब आपको जज कर रहा है?

251
00:29:10,710 --> 00:29:15,890
उह, हाँ. हमने इसमें एक तरह से जोरदार प्रहार किया
जिम, है ना? हाँ।

252
00:29:16,170 --> 00:29:17,310
आप उस पर कसकर सवारी कर सकते हैं।

253
00:29:17,530 --> 00:29:22,430
हाँ, वह मेरे पास आया और मुझसे कहा कि आप
उससे अनुरोध किया गया कि वह थोड़ा बड़ा हो जाए।

254
00:29:22,650 --> 00:29:24,770
हाँ। उसके पास कोर्ट पर नए बदमाश हैं।

255
00:29:25,030 --> 00:29:26,030
मम-हम्म.

256
00:29:26,390 --> 00:29:27,390
मम.

257
00:29:28,400 --> 00:29:31,660
तो यहां हम कुछ अतिरिक्त कर रहे हैं
अभ्यास.

258
00:29:32,780 --> 00:29:35,220
आप हमें अभ्यास में मदद करना चाहते हैं? हाँ।

259
00:29:35,600 --> 00:29:36,600
ओह आदमी।

260
00:29:38,900 --> 00:29:40,000
अपने घुटनों के बल वापस जाएँ.

261
00:30:00,520 --> 00:30:01,920
ओह।

262
00:30:44,080 --> 00:30:47,160
आगे-पीछे जाओ.

263
00:31:01,350 --> 00:31:03,050
ओह, तुम वहाँ जाओ।

264
00:31:06,110 --> 00:31:07,110
ओह,

265
00:31:08,710 --> 00:31:09,930
तुम बहुत शरारती हो.

266
00:31:11,290 --> 00:31:15,710
आप निश्चित रूप से इसके लिए एक अच्छी संपत्ति हैं
खेल, कोच.

267
00:31:16,410 --> 00:31:18,650
मुझे ख़ुशी है कि वह हमारे खिलाड़ियों की मदद कर सकती है।

268
00:31:19,470 --> 00:31:20,630
ये सब हमारी संपत्ति हैं.

269
00:31:23,690 --> 00:31:26,110
संपत्ति की बात करें तो...

270
00:31:31,139 --> 00:31:32,240
इसे जेब में चिपका लिया.

271
00:32:37,149 --> 00:32:40,530
मुझे यह पसंद है। हाँ।

272
00:32:59,439 --> 00:33:06,300
तुम वहाँ जाओ,

273
00:33:06,300 --> 00:33:07,300
अच्छा।

274
00:33:21,700 --> 00:33:23,080
मैंने तुम्हें पेशाब करते हुए सुना।

275
00:33:23,340 --> 00:33:24,340
नहीं।

276
00:33:32,540 --> 00:33:33,339
ओह,

277
00:33:33,340 --> 00:33:42,180
आप

278
00:33:42,180 --> 00:33:43,840
लोग उन्हें इस तरह देखते हैं.

279
00:33:52,520 --> 00:33:54,240
ओह हां।

280
00:34:21,500 --> 00:34:23,540
ओह, तुम वहाँ जाओ।

281
00:34:46,300 --> 00:34:47,380
फिसलन भरी चार्जिंग.

282
00:35:15,509 --> 00:35:18,710
अहां। उह

283
00:35:18,710 --> 00:35:28,990
-हुह.

284
00:35:54,299 --> 00:35:57,100
ओह, बकवास.

285
00:36:47,000 --> 00:36:49,800
ठीक है। ठीक है।

286
00:36:51,600 --> 00:36:53,000
ठीक है।

287
00:37:17,870 --> 00:37:18,870
ओह आदमी।

288
00:37:50,600 --> 00:37:51,880
एक ही समय में दो दो लंड ?

289
00:37:52,640 --> 00:37:53,900
जी कहिये।

290
00:38:20,000 --> 00:38:21,840
तुम्हें ऊपर आना होगा और उसका शीर्ष पकड़ना होगा।

291
00:38:22,180 --> 00:38:23,180
मम-हम्म.

292
00:38:23,580 --> 00:38:26,200
मम-हम्म.

293
00:38:26,400 --> 00:38:27,500
मम-हम्म.

294
00:38:27,760 --> 00:38:34,060
मम-हम्म. मम-हम्म. मिमी

295
00:38:34,060 --> 00:38:35,800
-हम्म।

296
00:38:39,600 --> 00:38:46,040
मम-हम्म.

297
00:38:51,500 --> 00:38:55,440
ओह, बकवास. यह बहुत ज्यादा जल रहा है.

298
00:38:55,880 --> 00:38:56,880
अरे बाप रे।

299
00:38:57,340 --> 00:38:58,340
अरे बाप रे।

300
00:38:59,440 --> 00:39:00,440
ओह,

301
00:39:00,580 --> 00:39:01,580
हे भगवान।

302
00:40:14,720 --> 00:40:16,120
हाँ,

303
00:40:18,260 --> 00:40:20,060
हां हां हां।

304
00:42:44,900 --> 00:42:46,980
ओह बकवास.

305
00:42:47,420 --> 00:42:52,900
अरे बाप रे।

306
00:43:37,420 --> 00:43:39,000
ओह हां।

307
00:44:32,980 --> 00:44:37,160
हाँ। हाँ। हाँ।

308
00:46:38,770 --> 00:46:41,650
क्या मैं आपके रक्तस्राव की दोबारा कोशिश कर सकता हूँ?

309
00:47:10,549 --> 00:47:12,570
मुझे लगता है कि सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप बैठें
मुझे।

310
00:48:20,980 --> 00:48:21,980
लानत है,

311
00:48:25,060 --> 00:48:26,060
यह बहुत तंग है.

312
00:50:24,500 --> 00:50:27,720
अपनी गांड से अपनी चूत तक जाओ. आपका
मुँह, तुम्हारी गांड, तुम्हारा मुँह।

313
00:50:28,020 --> 00:50:29,020
जी कहिये।

314
00:50:41,080 --> 00:50:43,480
जी कहिये।

315
00:51:39,020 --> 00:51:40,020
कुंआ,

316
00:52:46,830 --> 00:52:53,350
आप दोनों, हे भगवान, ओह हाँ प्लीज ओह

317
00:52:53,350 --> 00:52:55,730
मेरे मुँह में कुछ अच्छा सलाद मांस